溝の口で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

皆さんはどのような姿勢で寝ていますか?

仰向け・うつ伏せ・横向き…またお子さんとの添い寝やソファーでのうたたね…人それぞれ生活環境にって違いますよね!

睡眠は心身の健康の為に必要不可欠なもので、ぐっすりと眠ることが出来れば大抵は元気を取り戻すことが出来ます!では良質の睡眠をとるにはどうしたらいいのでしょうか?

自分に合った寝具を選ぶのも大切な事ですが、まずは今の睡眠時の姿勢を意識してみましょう!

今日は中でもうつ伏せ寝についてお話させて頂きます。

うつ伏せ寝は悪い事?

うつ伏せ寝は胸部に長時間強い圧迫を与える為、いい姿勢だとは言えません。

全身の骨格の歪み・腰痛・O脚などを引き起こす原因

@女性の場合は、胸部負担により胸の下垂や型崩れの原因

@顎関節症や歯並びの乱れの原因

原因の分からない身体の不調には、実は睡眠時の姿勢が影響してるかもしれません。

寝てもなかなか疲れがとれない…眠りが浅く寝不足…

一度、J’sメディカル整体院にご相談下さい!!

明日の予約状況

明日10時からご案内可能です。

ご予約お待ちしております。

GWも休まず営業しております!

 

#南武線 #武蔵新城(むさししんじょう)#武蔵溝ノ口(むさしみぞのくち)#津田山(つだやま)#久地(くじ)#宿河原(しゅくがわら)#登戸(のぼりと)#中野島(なかのしま)#稲田堤(いなだづつみ)#矢野口(やのくち)#稲城長沼(いなぎながぬま)#南多摩(みなみたま)#府中本町(ふちゅうほんまち)#東急田園都市線 #渋谷(しぶや)#池尻大橋(いけじりおおはし)#三軒茶屋(さんげんぢゃや)#駒沢大学(こまざわだいがく)#桜新町(さくらしんまち)#用賀(ようが)#二子玉川(ふたごたまがわ)#二子新地(ふたごしんち)#高津(たかつ)#溝の口(みぞのくち)#梶が谷(かじがや)#宮崎台(みやざきだい)#宮前平(みやまえだいら)#鷺沼(さぎぬま)#東急大井町線#大井町(おおいまち)#下神明(しもしんめい)#戸越公園(とごしこうえん)#中延(なかのぶ)#荏原町(えばらまち)#旗の台(はたのだい)#北千束(きたせんぞく)#大岡山(おおおかやま)#緑が丘(みどりがおか)#自由が丘(じゆうがおか)#九品仏(くほんぶつ)#尾山台(おやまだい)#等々力 (とどろき)#上野毛(かみのげ)#二子玉川(ふたこたまがわ)#二子新地(ふたこしんち)

 

 

 

溝の口で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院 PAGETOP