溝の口で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

一日一個の梅干しで医者いらず!

昔からこう言われるほど体に良いとされている梅干し。

聞いた事はあるけど、何が身体にいいんでしょう??

効能

疲労回復

含まれるクエン酸が体内に蓄積された、疲れの原因である乳酸を燃焼・分解しエネルギーの元となる物質に変えてくれる。

抗酸化作用

毒消し・殺菌力が非常に強いので、体内の細胞に活力を与えてくれます。

動脈硬化の予防

血液の流れをスムーズにして脳梗塞や均梗塞の原因となる血管内の血栓を出来にくくしてくれます。

食中毒の防止

食中毒の原因である「黄色ブドウ球菌」「O157」を抑制する作用があり、お弁当に梅干しを入れることで、ごはんが傷みにくくなります。

その他にも唾液の分泌を促し、虫歯予防整腸作用アンチエイジング作用があると言われています。

食べる時の注意点

最近よくみかける「調味梅干し」ではなく、塩だけで漬けた梅干しを食べましょう。

塩分が多いので、多くても1日1個~2個にしましょう!

肉やファストフードを好む現代人の食生活では上手に塩分を排出できません。

きのこ・海藻・アボカドetc・・・塩分を排出してくれるカリウムを多く含む食材も一緒に摂取しましょう!

 

これからドンドン気温が上がってくる季節です!!

梅干しをおいしく食べて、J’sメディカル整体院で身体の歪みを整えて暑い夏に備えましょう!!

明日の予約状況

明日17時30分よりご案内可能です。

ご予約お待ちしております!

GWも休まず営業しております!!

 

 

 

 

 

 

 

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