溝の口で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

くびれ

こたつは怖い!?

こたつでは、長座・座椅子・胡坐などはされる方によりますが 腰痛・肩こり 猫背を代 …

半身浴の効果!?

半身浴という言葉がポピュラーになって、どのくらい経つでしょうか。 でも、半身浴が …

おでんでダイエット!?

おでんは、冬の寒い時期になると食べたくなる鍋料理の一つですよね。 美味しいからと …

ぽっこりお腹の原因とは?

下っ腹が前に出てしまう「ぽっこりお腹」が気になるという方は多いはず。中には、「肥 …

体幹って??

アスリートやモデルさんがトレーニングで鍛えている「体幹」。 体幹トレーニングなど …

運動不足に効く5秒筋トレ

仕事が忙しくつい運動不足になりがち。わかっていても、なかなかその時間が取れない方 …

腹式呼吸の効果

呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があるのはご存知ですか? 普段私たちの生活では起きてい …

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