溝の口で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’ｓメディカル整体院

くびれ

ぽっこりお腹の原因とは？

下っ腹が前に出てしまう「ぽっこりお腹」が気になるという方は多いはず。中には、「肥 …

体幹って？？

アスリートやモデルさんがトレーニングで鍛えている「体幹」。 体幹トレーニングなど …

運動不足に効く５秒筋トレ

仕事が忙しくつい運動不足になりがち。わかっていても、なかなかその時間が取れない方 …

腹式呼吸の効果

呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があるのはご存知ですか？ 普段私たちの生活では起きてい …

油の上手な摂取の仕方

「良質な油」「粗悪な油」どの位の比率で摂るといいのでしょうか？ 前回オメガ3系脂 …

産後こそ整体

約30㎝！ みなさんこれが何の数字かわかりますか？ これは生まれてくる赤ちゃんの …

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