こんにちは! 本日は歩行姿勢についてお話していきます。 皆さん普段歩いてる姿勢を …
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姿勢矯正はJ’sメディカル整体院へ! こんにちは! 突然ですが、みな …
こたつでは、長座・座椅子・胡坐などはされる方によりますが 腰痛・肩こり 猫背を代 …
半身浴という言葉がポピュラーになって、どのくらい経つでしょうか。 でも、半身浴が …
おでんは、冬の寒い時期になると食べたくなる鍋料理の一つですよね。 美味しいからと …
下っ腹が前に出てしまう「ぽっこりお腹」が気になるという方は多いはず。中には、「肥 …
アスリートやモデルさんがトレーニングで鍛えている「体幹」。 体幹トレーニングなど …
仕事が忙しくつい運動不足になりがち。わかっていても、なかなかその時間が取れない方 …
ダイエット中は太りやすいパン禁止!!ごはんをしっかり食べましょう と言われること …
呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があるのはご存知ですか? 普段私たちの生活では起きてい …